Konjak-Gelee: Die intelligente und süße Art, gesund zu bleiben
2020 ist nur noch zwei Monate entfernt und alle freuen sich darauf, ihren Neujahrsvorsatz zu fassen, mich eingeschlossen. Viele von Ihnen können es wahrscheinlich nachvollziehen, wenn ich sage, dass die Sorge um Ihre Gesundheit ganz oben auf Ihrer Liste der Vorsätze steht. Ich habe früh beschlossen, mit dem Essen von Junk Food aufzuhören, aber es war schwierig, wenn Snacks zu meinem größten Feind wurden. Zum Glück habe ich eine neue Snack-Alternative ausprobiert, die wirklich gut für dich ist!
Konjac Jelly - Mein kalorienarmer, gesunder Ersatz für zuckerhaltiges Junk Food
Für diejenigen, die mit Konjac-Gelee nicht vertraut sind, es ist ein beliebter trinkbarer Diät-Snack in vielen Teilen Asiens, insbesondere in Korea. Diesen Trend habe ich bei meiner letzten Reise nach Korea aufgegriffen und in vielen Food Marts gesehen. Anscheinend wird trinkbares Konjac-Gelee als kalorienarme Nahrungsergänzung konsumiert, um das Gewicht zu kontrollieren, indem es Sie zwischen den Mahlzeiten satt hält.
Die Leute denken oft, dass gesunde Lebensmittel Kompromisse im Geschmack eingehen, aber die, die ich probiert habe, sind tatsächlich köstlich und waren eine perfekte Ergänzung zu meiner Ernährung. Aufgrund des großartigen Nährwerts und der geringen Kalorienzahl fühle ich mich nicht schuldig, wenn ich diese Snacks nasche - perfekt für spätabendliche Snacks.
Was genau ist Konjac?
Konjac (ausgesprochen Cohn-Yak) ist eine asiatische Pflanze mit einer stärkehaltigen Wurzel, die reich an Ballaststoffen ist, die Glucomannan genannt werden. Es ist ein großartiges Nahrungsergänzungsmittel, das die folgenden Vorteile hat:
Gewichtsverlust
Diabetes-Management
Cholesterinkontrolle
Verbesserte Verdauung
Gesunde Haut
All diese Vorteile werden dem Ballaststoff Glucomannan zugeschrieben. Die Konjak-Wurzel kann auf vielfältige Weise zur Herstellung von Pulvern, Nudeln und Gelees verwendet werden!
Meine Erfahrung:
Seit ungefähr 2 Monaten füge ich meiner Ernährung trinkbares Konjac-Gelee hinzu, um mein Gewicht zu kontrollieren und meine (oft ungesunden) Essgewohnheiten zu kontrollieren. Anstatt nach Süßigkeiten und Chips zu greifen, wenn ich mich nach einem Snack sehne, habe ich nach dem gegriffen Konjac Jelly von EVERYDAZE Essential C. EVERDAZE erwähnt, dass das Konjak-Gelee ist nur 10 Kalorien ohne Zuckerzusatz, Das ist großartig für diejenigen, die auf ihre Zuckeraufnahme achten. Der leckere und subtile süße Geschmack kommt von der natürlicher Pfirsichextrakt und -geschmack - Wer liebt Pfirsiche nicht?
Diese Konjak-Gelees enthalten auch Vitamin C und Kollagen die zu den vielen gesundheitlichen Vorteilen dieses Snacks beitragen sollen. Diese Zutaten helfen Stärkung der Antioxidantien in Ihrem Körper für ein verbessertes Immunsystem und Stärkung der Gelenkunterstützung.
Insgesamt merke ich, dass sich meine Essgewohnheiten mit diesen Konjac Jellies definitiv geändert haben. Ich merke, dass ich unnötiges Junk Food und Snacks nicht erreiche oder gar kaufe. Sie sind praktisch, um sie in Ihrer Tasche zu haben und herauszunehmen, wenn Sie Hunger verspüren. Wenn Sie auf der Suche nach einer gesunden Snackoption sind, empfehle ich auf jeden Fall, diese sowie alle anderen Lebensmittel aus Konjak auszuprobieren.
Bis zum nächsten,
Bleiben Sie strahlend
