¿Con qué frecuencia debe exfoliar / Peligros de la exfoliación excesiva?
La exfoliación es un proceso que ayuda a eliminar las células muertas de la piel y, por lo general, se realiza con exfoliantes químicos granulados o incluso con una herramienta exfoliante física. Es normal que su piel elimine estas células muertas en un ciclo de 30 días (aproximadamente) para que se produzca la formación de nuevas células.
Beneficios de la exfoliación
Antes de responder a la pregunta '¿con qué frecuencia debe exfoliar?' Veamos los beneficios clave del proceso de exfoliación.
La exfoliación es una parte esencial de la rutina del cuidado de la piel, ya que ayuda a mantener la salud de la piel al eliminar las células muertas y permitir que crezcan nuevas células. Las nuevas células finalmente hacen que su piel luzca más radiante. Otra gran ventaja de la exfoliación es que ayuda a eliminar la suciedad y otras partículas tóxicas que bloquean los poros. Muchas personas notan una reducción de los brotes cuando se exfolian regularmente.
Los dermatólogos informan que la exfoliación también es fundamental para prevenir el envejecimiento prematuro de la piel. Si te preocupa la aparición de arrugas en tu rostro, considera incluir la exfoliación en tu rutina habitual de cuidado de la piel. El retinol y el retinoico son dos exfoliantes que actúan específicamente en las capas más profundas de la piel y dejan la piel con un aspecto más suave y joven.
Frecuencia de exfoliación
El hecho es que, si bien la exfoliación es esencial para una piel sana, la exfoliación excesiva puede hacer más daño que bien. Por lo tanto, es muy importante comprender con qué frecuencia se debe exfoliar para obtener los máximos beneficios del proceso.
Si tienes una piel normal, debes considerar exfoliarte un mínimo de tres veces por semana. Notarás que tu piel se ve más luminosa y se siente más suave con el tiempo. Para aquellos con piel propensa al acné, los dermatólogos recomiendan exfoliar casi a diario para asegurarse de que la piel esté limpia. Además, la exfoliación debe realizarse antes de la limpieza, ya que los limpiadores a veces pueden perder parte de la suciedad incrustada en las capas más profundas de la piel.
Peligros de la sobreexfoliación
En general, debe exfoliar su piel solo una o dos veces por semana para acelerar la renovación celular y no causar ningún daño. Cualquier cosa más que eso podría causar daño a su piel. Tomemos el ejemplo del control del acné; aquellos que se exfolian en exceso pueden fomentar una mayor producción de sebo, lo que lleva a un aumento del acné.
La segunda gran desventaja de la exfoliación excesiva es que podría provocar todo tipo de irritación de la piel. Como se mencionó anteriormente, las células de la piel se desprenden como parte de un ciclo regular y, de vez en cuando, se forma piel nueva. Cuando te exfolias todos los días, terminas frotando la piel fresca y nueva de tu rostro, y esto podría provocar dolor e irritación.
La exfoliación excesiva también puede provocar rosácea, que es una afección de la piel que puede hacer que los vasos sanguíneos faciales se agranden y que la piel luzca enrojecida. Incluso podría notar algo de hinchazón como resultado. Es importante entender que un exfoliante tiene perlas que pueden ser extremadamente duras, especialmente si tienes piel sensible. Entonces, si bien la exfoliación ayuda a mejorar la circulación, demasiada puede ser bastante dañina.
