¡Me encanta el té verde, así que matcha!
Dios mío, el café es hermoso, encantador, delicioso, maravilloso y encantador. El sabor. El perfume. El efecto. Todo al respecto. Literalmente vivo al otro lado de Starbucks, por lo que siempre fue muy fácil para mí cumplir con mi adicción al café. Mi bebida de café favorita es Soy Latte.
Sin embargo…!
Recientemente dejé el café, por segunda vez en mi vida...
¿Por qué?
Me sentí extremadamente deshidratado. ¡Todo el tiempo! Tendría un gran accidente de fatiga al final del día. No tenía un patrón de sueño adecuado. Lo peor de todo es que estaba experimentando síntomas de ERGE: reflejo nauseoso periódico y persistente (de verdad, es muy molesto). Para resumir todo, estaba pasando por todos los efectos físicos negativos del alto consumo de cafeína. Mi cuerpo gritaba y suplicaba que hiciera algunos cambios con mis malos hábitos.
En lugar de renunciar por completo a la ingesta de cafeína, he decidido adaptarme a una ingesta más saludable de cafeína que la de múltiples tragos de espresso en un café con leche.
Por lo tanto, té.
En concreto, el té verde. Matcha. Cuando pasé por mi período anterior de dejar el café, llegué a depender del té. Seguramente ofreció un efecto sutil y gradual de la cafeína. Además, ya no experimentaba todas esas reacciones negativas. Era un cambio que necesitaba hacer.
Si aún no conocías las razones de la locura por el matcha, es porque el té verde tiene innumerables beneficios para tu cuerpo, por dentro y por fuera.
1. Potencia antioxidante: reduce el riesgo de cáncer y ayuda a combatir los radicales libres, que también
¡significa que lucha contra los signos del envejecimiento!
2. Reduce la inflamación
3. Limpia toxinas
4. Propiedades antibacterianas: lucha contra las bacterias que provocan el acné.
5. Reduce los ojos hinchados y las ojeras.
6. Aprieta los poros
El té verde te hace sentir y lucir hermosa. Ahora, ve a disfrutar de una taza de té verde o un matcha latte mientras mimas algunas de esas verduras en tu cara.
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Si está motivado para dejar el café como yo, recuerde que hay muchos más tipos de té que puede disfrutar. Earl grey, oolong, manzanilla, desayuno inglés, té negro, chai, té con leche y muchos más. …O simplemente disfruta de esa taza de café, simplemente no dejes que te devore.
Cuídate,
jae kim
