피부와 전반적인 건강을 위한 식수의 이점
식단, 피부 및 전반적인 건강을 개선하고자 한다면 식단에 가장 먼저 포함시켜야 할 것은 물입니다. 물이 피부와 전반적인 건강에 필수적인 이유는 다음과 같습니다.
물은 우리 피부에 어떤 영향을 미칩니 까?
1. 신체의 다른 기관과 마찬가지로 피부도 세포로 구성되어 있습니다. 그리고 세포가 어떤 기관을 구성하든 제대로 기능하려면 물이 필요합니다. 물은 탈수를 방지 합니다.
2. 물은 시중에서 구할 수 있는 어떤 노화 방지제 보다 더 좋은 것으로 알려져 있습니다. 수분이 풍부한 피부가 빛나고 맑은 안색을 가집니다. 적절한 양의 물을 섭취하면 피부가 부드럽고 유연하게 유지될 수 있습니다. 적절한 스킨케어 제품과 함께 사용하면 피부가 오랫동안 젊어 보일 것입니다!
3. 수분이 풍부한 피부는 건강한 피부이며 건강한 피부는 건선, 여드름, 습진과 같은 피부 감염에 덜 취약합니다 . 또한 주름을 막아줍니다.
4. 수분을 충분히 섭취하면 독소가 몸 밖으로 배출됩니다. 이것은 건강하고 빛나는 피부로 이어집니다.
물은 어떤 방식으로 건강한 신체를 촉진합니까?
1. 물 – 하루 종일 충분한 양을 섭취하면 매일 소화 시스템 이 개선됩니다. 물을 마시는 것은 몸에서 독소를 제거하고 체액을 안정적으로 유지하는 가장 좋은 방법입니다.
2. 물은 우리 근육 의 75%, 뼈 의 22%, 뇌 의 75%, 폐 의 80% 등 많은 신체 기능을 구성합니다. 건강을 유지하고 항상 잘 기능하려면 충분한 물이 필요합니다. 물은 근육 경련과 같은 작은 건강 문제부터 약한 관절, 나쁜 폐 및 신장, 모든 종류의 만성 질환과 같은 큰 문제에 이르기까지 예방합니다.
3. 물을 적게 마시면 몸은 물을 머금게 하여 모든 물에 달라붙게 됩니다. 수분 저류로 인해 사지가 부어 움직이면 움직이기가 어렵습니다. 더 많은 물을 마시면 상태를 되돌리고 몸을 정상으로 되돌릴 수 있습니다.
무색 무미의 이 액체는 체질량의 50~70%를 차지하며 건강과 피부를 엄청나게 변화시킬 수 있는 잠재력을 가지고 있습니다. 그 이점은 결코 과장될 수 없습니다. 건강을 개선하기 위해 할 수 있는 일이 있다면 물 소비를 늘리는 것입니다.
