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日常护肤的第一步也是最重要的步骤之一就是清洁面部！清洁很重要，因为它可以打开您的毛孔，并去除您一整天遇到的所有多余污垢、化妆品、产品和杂质。保持每天清洁的健康习惯可以防止污垢堆积并疏通毛孔，减少可能导致皮肤刺激、爆痘、敏感等的细菌过度生长！ 什么是双重清洁？ 那么什么是双重清洁呢？ Double cleansing 顾名思义，把脸洗两次！更具体地说，双重清洁涉及使用两种不同类型的清洁剂彻底清洁您的脸部，第一种通常是油性清洁剂，然后是水性清洁剂。 你如何双重清洁？ 首先，您可以选择自己喜欢的油基清洁剂，无论是卸妆油还是卸妆膏！将油基清洁剂涂抹在干燥的皮肤上，然后轻轻按摩几分钟。在此步骤中，您的油基清洁剂会融化您的化妆品或您可能积累的任何积聚物，而不会剥离皮肤的水分屏障！ 先不要洗掉，下一步很关键！用一点温水弄湿你的手，然后再轻轻按摩你的脸一两分钟！此时，您可能会注意到原本清澈的油变成了乳状物质。这是乳化脸的水，洗脸的时候更容易去油！现在，使用温水轻轻冲洗掉残留物。 现在是时候使用第二种水基清洁剂了！您可以选择任何水性清洁剂，无论是洁面乳、凝胶、泡沫、乳霜还是更多！趁着皮肤还是湿的时候，取豌豆大小的洁面乳，然后将水混合在手上，然后双手托起，搓出浓稠的泡沫！在您的脸上涂抹一个漂亮的团块，然后将泡沫按摩到您的皮肤中两分钟！用温水冲洗干净，然后用毛巾拍干脸，恭喜！您已成功双重清洁！ 您应该多久进行一次双重清洁？ 双重清洁不仅对经常化妆的人有好处，对油性皮肤、整天涂抹防晒霜的人或只想体验更深层清洁的人也有好处！通常，建议仅在晚上进行双重清洁，清除一整天积累的所有层层产品、污垢和杂质。但是，您不必每天都进行两次清洁，因为某些皮肤类型（例如容易敏感或过度干燥的皮肤）可能会过度清洗，从而导致刺激或干燥。对于这些皮肤类型，您可以每两天或隔天进行两次清洁，让您的皮肤得到调整。 选择合适的洁面乳对于保持皮肤屏障健康也非常重要。过度不正确地洗脸会导致皮肤问题，例如干性皮肤的人会更加干燥，油性皮肤类型的人会更加油腻，因为您皮肤的天然油脂和水分平衡可能会被破坏。要避免这个问题，关键是在双重清洁时选择不脱妆、温和的洁面乳！在这里，我们整理了一份温和的油性和水性清洁剂清单供您选择！ 油基清洁剂推荐 Numbuzin No. 1 Easy Peasy 卸妆油 图片来自Numbuzin 官方 Instagram 东仁秘红参保湿卸妆油 图片来自Donginbi Official Instagram Klairs 温和黑色深层卸妆油 图片来自Klairs 官方 Instagram 水性清洁剂推荐： Round Lab 桦树汁保湿洁面乳 图片来自Round Lab 官方 Instagram Make P:rem Safe Me 舒缓保湿洁面泡沫 图片来自Make P:rem 官方 Instagram Axis-Y 藜麦一步平衡凝胶洁面乳 图片来自Axis-Y 官网 Cosrx 低 pH 早安洁面凝胶 图片来自Cosrx 官方 Instagram 总而言之，双重清洁是一个可选且有效的步骤，您可以将其纳入您的护肤程序，以帮助您获得更清洁、更明亮的肌肤！主要要点是以温和的方式进行双重清洁，无论是在清洁时轻轻按摩您的皮肤，还是使用配方温和的产品，旨在保护、维持和平衡您的皮肤屏障。不过这不是必须的步骤，护肤步骤还是要根据自己的喜好适度进行哦！

没有什么比投资护肤品却看不到效果更令人沮丧的了。痤疮是一种长期的皮肤病，需要适当治疗，包括调整您的生活习惯。我们在这里帮助您找出痤疮治疗无效的原因。 清洁是必须的 痤疮的最大罪魁祸首是毛孔和毛囊被油脂和死皮细胞堵塞。为防止日常积聚，在上午和下午正确清洁非常重要您的清洁程序看起来如何取决于几个因素： 您的皮肤是干性、混合性还是油性皮肤？ 你化妆吗？ 你生活在什么样的气候中（这很重要！） 为什么这些事情很重要？清洁剂有多种形式——香脂、凝胶、泡沫和油等等。卸妆膏和卸妆油非常适合卸妆，因为卸妆往往更难卸。凝胶清洁剂温和地清洁毛孔，而不会影响皮肤的水分含量或 pH 平衡。泡沫清洁剂在去除多余油脂方面做得很好，但如果没有指定为 pH 平衡、敏感友好或温和，也会去除皮肤的天然蛋白质和油脂。 对于化妆的人来说，晚上进行双重清洁是必不可少的。涂上唇妆和眼妆会将清洁程序扩展到 3 个步骤。有专门用于去除唇部和眼部化妆品的油性清洁剂，然后是普通油性清洁剂，然后是泡沫或凝胶清洁剂。 干性皮肤应避免使用泡沫清洁剂，因为它可能会进一步剥落您的皮肤并导致痘痘。 早上，最好使用凝胶清洁剂，因为它温和而且不需要洗掉太多东西。我最喜欢的是Cosrx 的 Good Morning Low pH Cleanser ，因为它的成分简单且易于清洗。在一天结束时，我喜欢先用洁面膏按摩我的脸，特别是Banila Co 的 Clean it Zero Cleansing Balm ，以卸掉所有妆容。卸掉所有化妆品后，再使用卸妆油进行清洁，确保没有残留物。如果您觉得有必要去除多余的油脂并准备吸收水分，然后使用温和的泡沫清洁剂进行最后处理。 如果您在使用爽肤水时注意到残留的污垢，您可能没有正确清洁！ 应避免的食物和应多吃的食物 预防粉刺不仅需要购买正确的产品，还需要避免导致粉刺的食物。认识到哪些食物会引发粉刺，哪些食物有助于治疗粉刺，这有助于治疗粉刺。多喝水、少吃冰淇淋和油炸食品以及少饮酒是改善皮肤健康的一些常见饮食改变。了解您的身体需要什么并做出反应非常重要。 养成健康的习惯 通过调整我们未意识到的日常习惯，可以使痤疮预防更有效。任何接触面部的东西都要及时清洗。枕套应每两周清洗一次。在过多的油脂积聚之前洗头。大汗淋漓的运动后立即淋浴。任何与你的脸接触的东西都应该经常清洗。 底线 遵循所有这些提示并调整您的生活习惯，您应该会看到不仅您的皮肤发生了显着变化，而且您的整体健康也发生了显着变化。如果粉刺和痘痘还是顽固地出现并顽固地停留，最好咨询皮肤科医生。没有人比您和一位经过认证的专业人士更了解您的皮肤！ 嗨，我是文森特！我于 2018 年毕业，获得经济学、国际商务和韩语学位。我是土生土长的纽约人，痴迷于测试新护肤品！我发现皮肤护理具有治疗作用，并且是一天中您优先考虑的神圣部分。它既是一种自我照顾，也是一种自爱。我主要的皮肤问题是炎症后色素沉着，这是因爆发而留下的深疤痕。现在在护肤行业工作，我可以和你分享我的旅程！ Instagram： @tseitsvincent

Neogen 真花金盏花洁面水是我护肤程序的重要补充。洁面卸妆后，我喜欢用蘸有洁面水的化妆棉擦拭脸部，去除残留的化妆品。让我告诉你……这消除了我清洁后看不到的东西。我会说实话；这不是一个漂亮的景象，我在棉花上看到的。但是用这种洁面水爽肤后，我的皮肤感觉特别干净。

我很兴奋，因为海湾地区的寒冷天气一直没有停止。 Coxir 专注于价格实惠且针对敏感肌肤的简单和极简产品。这款卸妆油含有 HA 和芦荟提取物，可滋润和舒缓肌肤，同时温和去除彩妆和杂质。

我们正处于盛夏。炎热的天气会从我们的毛孔中排出过多的油脂，阳光会灼伤我们的皮肤，而持续暴露在空调下会使我们的脸变干。换句话说，这是一个三重烦恼的季节，外油内燥各种烦恼。所以这次带了5款洗面奶，很清爽....

你好，M-Friends。我们去过KCON NY 2016，我们所有的工作人员都忙着包装、挑选和与KCON的美女们交流。当我们在那里时，参与者向我们提出了很多关于化妆品使用顺序的问题。所以我专门针对这个问题准备了一个帖子，可以发很长的帖子。在开始发布此帖子之前，我想强调的一件事是您不必严格遵守此命令，您可以随时进行自己的修改。同样，化妆品只是化妆品。如果您在爽肤水之前使用磨砂膏，那不是世界末日。 （虽然我不推荐它，哈哈）

嘿嘿，我是苏子！！！我又回来了！！！！ 今天我想谈谈清洁——基础中的基础。顺便说一句，这是我个人的意见和建议，所以请不要将我的帖子误解为医疗建议。不管怎样，我最近改变了洗脸的方式，让我的皮肤变好了，所以我想和你们分享。 *我每天都化妆。如果不这样做，您可以跳过卸妆步骤。*