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101 防晒护理指南 防晒霜是保护皮肤和保持年轻容貌的最简单、最省力的方法之一。保持定期涂抹防晒霜的健康习惯可以为您的皮肤创造奇迹！它不仅可以保护您的皮肤屏障免受有害阳光照射，降低皮肤受损的风险，而且对于防止细纹、皱纹和晒斑等过早衰老迹象也至关重要！ 日晒类型 提到阳光照射，您可能会想到紫外线或紫外线。但是您是否知道有两​​种特定类型的紫外线会造成阳光伤害？ UVB 射线会导致晒伤，并且是导致皮肤癌（包括致命的黑痣形式的皮肤癌、恶性黑色素瘤）的主要原因之一。同样， UVA 射线也在皮肤癌的形成中发挥作用，但是，UVA 射线更深入地渗透到皮肤中，导致明显的皮肤老化变化，例如皱纹的形成。 防晒霜的种类 除了清洁和保湿，每天涂抹防晒霜可以说是保持健康、容光焕发的皮肤最有效的方法，它应该是您日常护肤方案中的关键步骤！您不希望跳过早上例行程序的最后一步，让您的辛勤工作和昂贵的护肤品白白浪费！随着技术和科学的不断进步，涂抹防晒霜从未如此简单！护肤市场上的防晒霜种类繁多，从防晒棒、乳液、精华液、精华素、面霜、粉饼等等！这么多选择，总有一款适合你的肤质！ 大多数防晒霜可以分为两个不同的类别，即物理防晒霜（也称为矿物防晒霜）和化学防晒霜。矿物防晒霜就像一个盾牌，将有害射线从您的皮肤上转移开，而化学防晒霜将太阳的有害射线吸收到您的皮肤中，并通过活性成分与射线产生反应，将它们转化为热量并将其从体内释放出来。 哪种类型最适合你？ 大多数人不涂防晒霜是因为他们认为涂防晒霜不方便而且很麻烦，因为它会在皮肤上留下不舒服的感觉或白色。矿物防晒霜由氧化锌和二氧化钛制成，它们很可能会在您的皮肤上留下白色残留物，但请不要担心！技术创新取得了巨大进步，它们不像现在的化学防晒霜那么重，而且设计得像化学防晒霜一样隐形！ 矿物防晒霜有很多好处，例如不含刺激性合成化学物质，并且由于它们不会被皮肤吸收，因此它们对敏感皮肤更安全，并且不太可能堵塞毛孔和产生粉刺！它们对海洋生物（包括鱼类和珊瑚礁）也更安全！它们的主要成分氧化锌和二氧化钛早已被证明可安全用于化妆品且无刺激性，更适合敏感肌肤！它们还提供更高范围的保护，因为它们可以在有害的紫外线照射到您的皮肤之前将其反射！查看“全光谱”或“广谱”等标签，以确保您使用的是矿物防晒霜！ 矿物防晒推荐： Elta MD 紫外线元素广谱 SPF44-有色 图片来自EltaMD Instagram Round Lab 365 Derma Relief 防晒霜 SPF 50+ 图片来自Masksheets 网站 化学防晒霜因其质地轻盈、吸收迅速而广受欢迎！它们感觉像护肤品，可以很容易地涂抹而不会出现白色石膏！它们在防水和防汗方面也更有效，人们更喜欢在化妆时佩戴它们，以获得无缝和持久的妆容。一些最受欢迎的化学防晒霜包括Round Lab的Birch Juice Moisturizing Sun Cream 、 Isntree Hyaluronic Acid Watery Sun Gel以及Beauty of Joseon Relief Sun ！ Round Lab桦树汁保湿防晒霜 图片来自Round Lab Instagram Isntree玻尿酸水感防晒凝胶 图片来自Isntree Instagram 朝鲜浮雕太阳之美 图片来自朝鲜 Instagram 美女 说到防晒，市面上的选择太多了，总有一款适合你独特的肤质和喜好！对于大多数人来说，一种防晒霜不一定比另一种好。最好多做试验，找到您觉得最舒适且无刺激性的配方，这样您就可以养成每天涂防晒霜的健康习惯！

根据美国皮肤病学会 (AAD) 的说法，从长远来看，经常晒黑实际上会对皮肤造成伤害。除了帮助您避免皮肤癌，防晒还有助于减缓皮肤老化过程。

正式入夏！这意味着更温暖的天气、去海滩旅行和更多的日光。是的，我们都想要美丽的 JayLo，夏日晒黑的海滩女神，但我们应该加倍防晒，因为紫外线伤害达到了最大潜力。每天涂抹防晒霜非常重要 - 无论风雨无阻，室内或室外 - 以防止皮肤癌、晒伤、光老化、皱纹、细纹和晒斑。即使您没有完整的 10 步护肤程序，将每日剂量（或更多）的 SPF 作为日常程序的一部分也很重要。