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正式入夏！这意味着更温暖的天气、去海滩旅行和更多的日光。是的，我们都想要美丽的 JayLo，夏日晒黑的海滩女神，但我们应该加倍防晒，因为紫外线伤害达到了最大潜力。每天涂抹防晒霜非常重要 - 无论风雨无阻，室内或室外 - 以防止皮肤癌、晒伤、光老化、皱纹、细纹和晒斑。即使您没有完整的 10 步护肤程序，将每日剂量（或更多）的 SPF 作为日常程序的一部分也很重要。

也使胡萝卜和柿子呈亮橙色的抗氧化剂。关于经常食用虾青素对健康的积极影响的大量研究，但就局部而言，它仍有待商榷。一项研究表明，口服和局部补充 6 周后，男性的皮肤弹性、水分含量和皱纹得到改善。简而言之，要充分利用这种成分，您可能应该始终如一地使用它，并在饮食中充分摄取它。