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获得健康无瑕肌肤的最简单方法是投资更健康的生活方式，尤其是在饮食方面。吃什么就是什么——这句格言自古以来就一直适用。大自然赐予了多种富含维生素和矿物质的食物，这些食物对我们的皮肤非常有益。这是其中的 10 个。