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养成健康的生活方式说起来容易做起来难。人们对改善健康状况有着很大的需求。保持健康的饮食和锻炼是很好的开始，但加入这些广受欢迎的韩国保健品也有助于促进整体健康。这里有一些最受欢迎的保健品，可以帮助您开启健康之旅。 LACTO-FIT 益生菌黄金 近年来，失衡的肠道细菌与各种健康问题有关。食用加工食品、压力和缺乏锻炼会损害肠道细菌。 Lacto-fit Probiotics Gold含有“乳酸菌”，这是一种改善肠道健康的益生菌。虽然大多数益生菌补充剂都是药丸形式，但该产品是粉末形式且不含糖。之所以如此出色，是因为每天都可以方便和轻松地使用它。它可以平衡肠道细菌并调节肠蠕动，同时还可以减少腹胀并预防肠道感染和炎症。适合所有年龄段，这是改善消化系统的绝佳选择。 更多推荐产品 CHEONG KWAN JANG 红参茶 50包 AIRBORNE 麦卢卡蜂蜜 70+ 早在古代，蜂蜜就被用作治疗剂。具体来说，麦卢卡蜂蜜是新西兰独有的独特资源。虽然众所周知普通蜂蜜具有抗菌特性，但麦卢卡尤其具有更高等级的功效。这是由于一种仅存在于麦卢卡蜂蜜中的物质，称为MGO（甲基乙二醛） ，这是一种赋予麦卢卡蜂蜜抗菌特性的有机化合物。蜂蜜中含有的 MGO 越多，它的抗菌性能就越强。毛利人使用麦卢卡药用来治疗发烧和感冒等疾病。 空气传播的麦卢卡蜂蜜可用于治疗从过敏、感冒到胃痛和溃疡的各种疾病。可以泡茶喝，也可以用来做面膜！ 更多推荐产品 AIRBORNE 麦卢卡蜂蜜 80+ EVERYDAZE Daily Revival Elixir - 人参和虫草提取物 这种特别的 EVERYDAZE Daily Revival Elixir 含有富含抗氧化剂的高丽人参和冬虫夏草。人参已被用于传统医学，以帮助缓解疲劳、增强免疫力和缓解压力。冬虫夏草也被用于传统医学，以帮助改善记忆功能和减少身体疲劳。该产品以液体形式食用，并包装在压力袋中。通过结合人参和冬虫夏草，这种每日复兴药可以作为一种高免疫力的补充剂。 更多推荐产品 EVERYDAZE Daily Revival Elixir - 姜黄姜黄素 改变常规需要时间、耐心和接受。在将新的健康习惯融入您的日常生活时尤其如此。虽然这些产品对身体有益，但一致性和平衡性是取得成果的关键。通过对您的日常活动进行渐进式更改，您离预期目标更近了一步。 我叫 Bennett Pan，来自长岛。我的护肤之旅始于 15 岁，当时我去除了下巴上的一块胎记。这个疤痕很明显，我希望它立即消失。在信息和评论稀缺的时代，找到合适的护肤品非常困难。我相信护肤是一种体验，无论你是新老护肤爱好者，找到合适的产品都是值得珍惜的时刻。 Instagram： @zemnics

I'm From是一个护肤品牌，强调其成分的透明度。他们专注于使用不含有害添加剂的天然成分创造产品。 多年来，I'm From 创造了范围广泛的产品。他们最出名的是他们的洗脸面膜，每个面膜针对不同的皮肤问题。使冲洗成为流行选择的原因是您看到结果的速度有多快。 我来自蜂蜜面膜 蜂蜜通常作为天然甜味剂食用，但几个世纪以来，人们都知道它具有皮肤修复功能。由于蜂蜜的抗微生物和抗炎特性，I'M FROM 将蜂蜜作为主要成分。 I'M FROM 蜂蜜面膜非常适合皮肤问题变得更加明显的寒冷季节。干燥和刺激等问题可通过提供补液和营养来解决。 推荐产品  蜂蜜精华 蜂蜜面膜 我来自人参面膜 当谈到低能量水平时，人参一直是亚洲的首选疗法。由于其不吸引人的味道，这种成分作为一种强大的护肤成分经常被忽视。人参中发现的化学成分会引发灼烧感。当被消化时，它会刺激身体，当局部应用以增加皮肤更新率时也会发生这种反应。 I'm FROM Ginseng 面膜利用人参的刺激作用净化毛孔，促进皮肤更新。 推荐产品  人参精华 人参眼霜 我来自大米面膜 大米已经存在了很长时间，它是亚洲家庭的主食。它不仅为身体提供营养，也为皮肤提供营养。在古代，亚洲女性会用浸泡在水中的大米清洁皮肤，作为一种去角质的方式。 I'M FROM 大米面膜含有同样用途的大米。这款面膜注入了米粒，可作为物理去角质剂，促进更光滑、更明亮的肤色。 推荐产品  大米爽肤水 - 阅读更多关于大米爽肤水的评论 大米精华 米浆 我来自艾蒿面膜 除了护肤品外，艾蒿在任何地方都不常见。它是一种在韩国常用来帮助缓解头痛的草药。这种成分适合容易长粉刺的皮肤，同时还含有维生素E，有助于修复皮肤屏障。 I'm FROM 艾蒿面膜利用艾蒿的药用功效，通过净化皮肤来对抗发红。 推荐产品  艾草精 艾蒿霜 无论您先尝试使用哪种面膜，I'M FROM 水洗面膜都包含适合任何肤质的最佳成分！ 我叫 Bennett Pan，来自长岛。我的护肤之旅始于 15 岁，当时我去除了下巴上的一块胎记。这个疤痕很明显，我希望它立即消失。在信息和评论稀缺的时代，找到合适的护肤品非常困难。我相信护肤是一种体验，无论你是新老护肤爱好者，找到合适的产品都是值得珍惜的时刻。 Instagram： @zemnics

假设您已经知道一年中的每一天都必须涂抹防晒霜，那么这是有史以来最好的防晒霜。 EltaMD 拥有超过 10种物理防晒霜，适用于最敏感的皮肤类型，具有不同的 SPF 级别、色调或非类型选项，以及多种应用方法。 在充满防晒霜的饱和市场中，EltaMD 有充分的理由在皮肤科医生推荐的防晒霜中排名第一。众所周知，物理防晒霜比化学防晒霜更厚更重，因为它们位于皮肤表面以偏转紫外线而不是吸收紫外线。尽管是物理防晒霜，但EltaMD的防晒霜感觉很轻，全天没有油腻、油腻或干燥的感觉。所有 EltaMD 防晒产品都是： 不含油 无香料 不含对羟基苯甲酸酯 无感 非致粉刺。 安全有效的成分最终使产品深受喜爱，而氧化锌就是其中之一。氧化锌通过散射来防止 UVA、UVB 和 UVC 射线到达皮肤。在 EltaMD 的防晒霜中发现与氧化锌一起是护肤品中的流行成分，例如： 烟酰胺 维生素C 神经酰胺 胜肽 抗氧化剂 角鲨烷 许多品牌在配制产品时迎合特定群体而忽略了其他群体，但 EltaMD 的防晒霜种类繁多，可解决不同的皮肤问题，如痤疮、酒渣鼻、干燥和色素沉着过度。 当我说每个人都有一款防晒产品时，我是认真的。有些日子你不想化妆，这就是EltaMD 的有色防晒霜派上用场的地方。我购买了UV Elements Broad-Spectrum SPF 44担心色调与我的肤色不匹配，但它与我的皮肤无缝融合。该配方含有透明质酸，具有超强保湿效果，可为肌肤带来健康光泽。使用有色防晒霜可以减少重新涂抹的复杂性，因为您不必担心会破坏粉底或遮瑕膏。 记得涂防晒霜可能会带来不便，但并非必须如此。如果您活跃或出汗很多，可以使用 SPF防晒喷雾！无需再为水性防晒霜挥汗如雨。 EltaMD 的大多数防晒霜还具有45 分钟到 2 小时的防水能力。所有这些听起来好得令人难以置信，所以您必须亲自尝试一下！ 使用 UV Elements Broad-Spectrum SPF 44 一个多月后，我可以真诚地说它是我的三大防晒霜之一。我认为我最喜欢的Missha Aqua Sun Gel和Cosrx 的芦荟舒缓防晒霜很难被击败，然而，EltaMD 的一长串安全成分和舒适性赢得了我的心。 嗨，我是文森特！我于 2018 年毕业，获得经济学、国际商务和韩语学位。我是土生土长的纽约人，痴迷于测试新护肤品！我发现皮肤护理具有治疗作用，并且是一天中您优先考虑的神圣部分。它既是一种自我照顾，也是一种自爱。我主要的皮肤问题是炎症后色素沉着，这是因爆发而留下的深疤痕。现在在护肤行业工作，我可以和你分享我的旅程！ Instagram： @tseitsvincent

老实说，我从来都不善于记住要滋润我的身体。每个月有几天我会进行保湿以对抗偶尔的干燥或瘙痒，但除此之外，这只是我通常在日常生活中忘记做的事情。或者也许只是我还没有找到完美的乳液。我过去尝试过的所有产品要么刺激了我的皮肤，要么留下油腻的表面，处理起来太不舒服了。 我倾向于在淋浴后和上床睡觉前立即保湿，不幸的是，很多配方往往需要很长时间才能完全吸收。这就是为什么我很高兴终于尝试了备受喜爱且屡获殊荣的Illiyoon 神经酰胺 Ato 乳液！它以其快速吸收、不粘腻的质地而闻名，具有低刺激性（非常适合我敏感的皮肤）和高度保湿。他们的配方不含对羟基苯甲酸酯、矿物油、色素和香料，使其完全安全，适合所有肤质，甚至婴儿！ 关于品牌： “从头到脚呵护您的全身，注入韩国本土草药成分的治愈性水分。” Illiyoon 是广受欢迎的爱茉莉太平洋 ( Amore Pacific ) 家族中的一个韩国品牌，专门致力于使皮肤恢复活力并恢复其自然健康状态。从他们最畅销的Top to Toe Wash到他们的Ultra Repair Moisture Cleanser到他们的 Ceramide Ato Lotion，他们提供多种产品，结合先进的护肤科学和亚洲最好的成分，深层滋润和增强皮肤屏障。 原料： ● Ceramide Skin Complex™：这种特殊类型的神经酰胺胶囊是Illiyoon的专利技术，可以帮助皮肤更好地吸收活性成分。在这种情况下，它通过增强皮肤增加保水能力来保持皮肤水分。 ● Yoon Complex™：含有大豆发酵提取物、人参提取物、木兰提取物等的混合物，它们共同作用可减少刺激并增强皮肤屏障，打造更健康的外观。 ● 乳木果油：很好，富含脂肪酸、维生素和抗氧化剂，能深层滋润和滋养皮肤。 我的经验： 价格和包装 (4/5) Illiyoon 的神经酰胺 Ato 乳液有多种尺寸。我选择了 350 毫升的版本，根据零售商的不同，通常售价约为 20 至 25 美元。作为一个在我的胳膊、腿和身体上涂满大量乳液的人，我希望这个能便宜一点，因为我几乎用完了一半的瓶子，而且才一个月。不要误会我的意思，我会永远回购它，因为我的皮肤非常喜欢它！ 包装明智，这是非常简单和实用的。它装在一个带有泵的可爱丰满瓶子中，让您每次都能方便地分配均匀数量的产品。它还设计为双面容器，可防止空气流动，帮助您从泵中取出最后一滴乳液。超有创意！ 质地和气味 (5/5) 乳液质地非常轻盈，几乎是凝胶状的水状稠度。它在涂抹时会散发出清爽的感觉，并很快被皮肤吸收，不会留下任何油腻或发粘的残留物。我实际上也有他们的神经酰胺 Ato 浓缩霜，你可以亲眼看到小的封装神经酰胺胶囊，一旦你将它按摩到皮肤上就会破裂。乳液和面霜也完全没有香味。 申请（5/5） 这款乳液的广告是用于面部和身体，但我喜欢将它用作沐浴后的润肤露。我的皮肤也很敏感，容易湿疹，这款乳液对我来说有奇效。它不仅可以滋润肌肤，还可以帮助镇定和舒缓我的皮肤，每当我遇到突然发作时。如果您是混合性/油性皮肤的人，您可能还会喜欢将它用作夜间保湿霜，因为它轻盈的稠度可以毫不费力地渗入皮肤，而不会留下任何残留的薄膜或粘性。 最后的想法： Illiyoon 的神经酰胺 Ato 乳液已慢慢成为我日常生活中的主食。与其他西方品牌相比，它简洁、有效且相对实惠。因此，如果您正在寻找一款简单的日常保湿霜，它可以滋润和舒缓受刺激和敏感的皮肤，那么这款就是您的最佳选择！ 由你真心， 阿什利 @skincarebyyourstruly

为您的皮肤找到合适的保湿霜可以成就或破坏护肤程序，而且有这么多可供选择的产品，寻找完美的保湿霜变得更加困难。保湿霜是任何护肤程序的重要组成部分，因为无论皮肤类型如何，我们都必须为皮肤屏障补充水分，以防止皮肤水分流失并使其发挥最佳作用。水合的皮肤是健康的皮肤！ 在寻找新的保湿霜时，我在过去两周一直在测试Etude House Soonjung 2x Barrier Intensive Cream 。如果您还没有尝试过 Etude House 的 Soonjung 系列……您还在等什么？ Soonjung 系列因其超级温和的配方而广受好评，该配方适用于敏感肌肤类型，而且价格实惠。当我需要重新设置我的护肤程序时， Soonjung 爽肤水和Hydro Barrier Cream对我的皮肤产生了奇迹，所以我很高兴收到 Barrier Intensive Cream 来试用。 原料： 水、丙二醇、季戊四醇四乙基己酸酯、辛酸/癸酸甘油三酯、甘油、向日葵（向日葵）籽油、聚甘油-3 甲基葡萄糖二硬脂酸酯、Butyrospermum Parkii（乳木果）脂、鲸蜡硬脂醇、泛醇、羟基积雪草甙、山茶叶提取物、1、2 -己二醇、卡波姆钾、黄原胶、丁二醇、乙二胺四乙酸二钠 我喜欢 Soonjung 2x Barrier Intensive Cream 的原因是它的成分列表——超级简单和极简，适合所有肤质，尤其是敏感肌肤。 葵花籽油是一种滋养油，适合所有肤质，无刺激性，不会堵塞毛孔。它也是维生素 E 的重要来源，可以减轻皮肤刺激。乳木果油是另一种润肤保湿剂，常用于滋养皮肤，尤其适合干性皮肤。泛醇和羟基积雪草苷具有舒缓和保护功效，有助于治愈和恢复受损的皮肤屏障。 质地和应用： 首先，这款产品的包装非常精美！有一个旋转顶部可以打开和关闭奶油上的分配器，这使得它更卫生并防止它泄漏，特别是在你旅行时。产品本身质地非常厚实，但它在皮肤上顺滑滑动 - 涂上一层肯定会感到滋润。随着时间的推移，它会让皮肤看起来水润水润。 个人想法： 我将它添加到我目前的日常工作中没有任何问题 - 它与我的其他产品配合得很好，并且不会对我敏感的皮肤造成任何刺激。然而，我确实觉得我的油性皮肤类型，对我来说有点太重了。我更喜欢在夜间使用它，因为我喜欢轻盈的保湿霜，白天几乎不会在我的皮肤上感觉到。晚上用它，第二天早上我的皮肤肯定会感觉更水润。我可能会在秋季和冬季的干燥月份更多地使用它。我会说这是一款非常简单的保湿霜，大多数皮肤类型都可以使用，但我可能会更推荐这种保湿霜来干燥到可能也很敏感的正常皮肤类型。 要点： 推荐用于干燥、正常或敏感的皮肤类型 恢复皮肤屏障的最小、简单的保湿霜 - 想想 Cerave 超级实惠 - 面膜纸约 15 美元（产品链接） 如果您尝试过这款保湿霜，请告诉我！ 直到下一次， 基因蔡 我叫 Gene Choi，住在纽约市。我在一家化妆品店工作时主修全球商业营销。收集和试用新的彩妆护肤品是我的爱好。我是“美男”运动的坚定拥护者，喜欢看到美容行业的性别规范逐渐发生变化。我相信美不分年龄、性别和种族。...

今年我25岁了，当然还算年轻；然而，我觉得现在是开始研究抗衰老护肤品作为一种预防方法的好时机。胶原蛋白产量通常在 20 多岁时开始缓慢下降。在我看来，改变您的日常护理以实现不同护肤目标的最佳方法之一是使用精华素或安瓶。 我听说 Missha Time Revolution Night Repair Probio Ampoule已经有一段时间了，主要是与 Estee Lauder Advanced Night Repair Serum 相比，Missha 通常受到青睐。 Missha 从未误导我，我绝对必须亲自尝试这款广受欢迎的安瓶。 安瓶中的亮点成分 这款安瓶的第一种成分是Bifida Ferment Lysate ，我很喜欢看到它。想知道为什么这种成分如此棒吗？好吧，我还是告诉你。 Bifida Ferment Lysate 来自双歧杆菌的发酵过程。众所周知，这种成分可以缓解发红、刺激，并有助于保护您的皮肤免受环境压力。由于发酵过程，效力增加，分子变小，这有助于它们真正渗透到皮肤中。 Bifida Ferment Lysate 只是此安瓶中的十种益生菌之一，其他益生菌还包括 乳酸杆菌发酵滤液 明串珠菌/萝卜根发酵滤液 乳酸菌/针叶樱桃发酵物 乳酸菌/石榴果实发酵提取物 Missha 以其双重发酵工艺而闻名，因此这些产品经过冷发酵和热发酵，使其更加强大。 我 3 周经验的结果 现在看结果。我特别高兴我在夏天将它纳入我的夜间例程，因为我发现它在使用时相当平衡和凉爽。每当我使用它时，我醒来时都会发现婴儿般光滑、均匀的肤色/质地，而且绝对容光焕发。太棒了，我醒来时用“不，认真看看我的皮肤”来打扰我的男朋友，因为那种光彩不能浪费。我已经每隔一晚使用它大约三个星期了，绝对期待在我的夜间例行工作中继续坚持使用它。 总而言之，我真的会向任何对益生菌感到好奇或想开始将一些抗衰老护肤品纳入他们的武器库的人推荐这个。结果将是更健康、更强壮和更容光焕发的皮肤。 我是奥利维亚·汉娜 (Olivia Hanna)，我是哈德逊河谷本地人，正在融入纽约生活。我拥有时装营销理学学士学位，从事艺术工作。我认真对待我的护肤品，但相信自我保养的乐趣和仪式。花时间放慢脚步并照顾好自己，可以改变你与自己、他人的关系，以及你在世界上移动的方式。每个人都需要护肤品，对每个人来说意义不同。对我来说，这意味着好奇、快乐和展现自我。

我们都知道并喜爱 Cosrx 的经典Advanced Snail 96 Mucin Power Essence 。 Advanced Snail Radiance Dual Essence将它提升到一个全新的水平。我们为什么爱她？它采用已经很坚固的产品并将其放大，以提供可以使任何皮肤类型受益的强大精华素混合物。 成分亮点 蜗牛、黑色粘蛋白和金壳粘蛋白的三重蜗牛肤色 烟酰胺 草甸泡沫籽油 蜗牛分泌物对皮肤的好处 蜗牛确实带来了水合作用，帮助丰盈你的皮肤，但也提供了一些抗炎的好处。对我来说，它真的是一种超级明星成分，因为我发现它有助于增加一层轻盈的滋养水合作用，而且在我的皮肤经历一段时间的痘痘或一般刺激时也能真正缓解它。据说蜗牛还具有抗衰老功效。作为一个 20 多岁的人，我绝对对蜗牛分泌物等成分感兴趣，对我来说，它更多的是预防性抗衰老，而不是侵略性。 我喜欢 Advanced Snail Radiance Dual Essence 的地方 事实上，我过去常常在 96 Snail Essence 中加入几滴我的烟酰胺精华液，所以这款新精华液的双重性对我来说是完美的。蜗牛部分和烟酰胺部分分别在瓶中分开，并在泵出后混合。它一步就给了我想要的一切，然后我可以换一种不同的精华液，而不会觉得我在一个程序中对我的皮肤做了太多。 底线 我发现这比原来的（我喜欢）在外观上更优雅，但在我的经验中它有点俗气。最初的 Essence 是一种非常简单、直接的产品，所以我喜欢这样一个事实，即他们创造了这种“姊妹产品”，它增强了添加的烟酰胺溶液带来的抗衰老和美白功效。虽然这是一种保湿精华，但我真的觉得它在易长粉刺/敏感的日常护理中闪耀。蜗牛将有助于平息痘痘的炎症，而 5% 的烟酰胺将起到对抗炎症后色素沉着过度的作用。 这是我收藏中深受喜爱的产品，我肯定会寻找更多基于蜗牛的护肤品。 我是奥利维亚·汉娜 (Olivia Hanna)，我是哈德逊河谷本地人，正在融入纽约生活。我拥有时装营销理学学士学位，从事艺术工作。我认真对待我的护肤品，但相信自我保养的乐趣和仪式。花时间放慢脚步并照顾好自己，可以改变你与自己、他人的关系，以及你在世界上移动的方式。每个人都需要护肤品，对每个人来说意义不同。对我来说，这意味着好奇、快乐和展现自我。

随着多年来越来越受欢迎，我很确定著名的Klairs Midnight Blue Calming Cream不需要任何介绍。对于那些油性和易长粉刺的皮肤来说，这绝对是一个梦想，它提供惊人的清凉和镇静特性，有助于缓解任何刺激、炎症和敏感性。因此，如果您遇到上述任何问题，那么您必须尝试一下！ 需要牢记的一件重要事情是，这款面霜不能用作保湿霜。它是一种舒缓霜，旨在用作局部护理，您可以在刺激区域涂抹少量并轻轻涂抹，直至完全吸收。 最适合： 油性、问题性和敏感性皮肤类型 好处： 减少由粉刺和粉刺引起的刺激和炎症 帮助受损皮肤再生并防止疤痕形成 镇静长期暴露在阳光下的红肿 在密集毛孔护理、激光治疗或剃须后舒缓皮肤 主要成分： Guaiazulene - 一种从洋甘菊油中提取的强效抗菌和抗炎剂，赋予面霜美丽的蓝色 积雪草提取物 - 帮助滋润和缓解受刺激的皮肤，同时促进胶原蛋白的生成 其他值得注意的成分包括透明质酸钠、荷荷巴油、马齿苋提取物、肽和神经酰胺等。完整的成分列表如下图所示。这款面霜也是纯素和无残忍的，配方中不含任何人工色素、香料和精油，我真的很感激！ 包装： 奶油有两种尺寸：30 毫升和 60 毫升。较小的版本包装在一个可爱的小玻璃罐中，还配有一把抹刀，而较大的版本则装在一个超级方便的挤压管中。我对任何包装简单但美观的东西都很着迷，所以我必须给 Klairs 一个 A+，因为这里做得很好！ 质地： 这款蓝色面霜的质地非常光滑，非常容易涂抹 -它真的像黄油一样滑到我的皮肤上！一点点就够了，所以我通常只在受刺激的斑块上涂少量，它能够覆盖相当大的表面积。一旦面霜被完全吸收，它会在皮肤上形成一层薄薄的保护层，但令人惊讶的是不会留下任何粘性或发粘的残留物！ 我的想法： 顾名思义，这款面霜适合在晚上使用，因为它为产品提供了最大的时间来加速受损皮肤的恢复。我通常在使用精华素后和主要保湿霜之前立即涂抹面霜，因为它的保湿效果不足以作为一款全面的夜间保湿霜。在将其纳入我的日常工作仅仅几周后，我已经注意到我脸上的整体发红情况发生了巨大变化。所有生气、受刺激的斑块明显不那么发炎了，我的痤疮疤痕也开始慢慢消失了！ 作为混合性/油性、敏感和易患湿疹皮肤的人（我知道，那真是满口），我一直在寻找适合我的皮肤类型的具有正确成分、质地和饰面的产品。和护肤界的许多其他人一样，我立刻爱上了这款神奇的面霜，这可能并不奇怪！它已经慢慢成为我对抗发红、发痒、痘痘以及介于两者之间的一切的首选产品，随便你怎么说！特别是如果您是像我一样无法抗拒戳、挤和挤痘痘的人，这绝对是您藏匿的必备产品！你以前试过这种面霜吗？你最喜欢我接下来应该尝试的 Klairs 产品是什么？ 由你真心，阿什莉 @skincarebyyourstruly 你好呀！我是 Ashley，一位在加利福尼亚湾区出生和长大的护肤爱好者！我是一名刚毕业的商业管理和经济学毕业生，为了促进对我们生活的皮肤和身体的自我保健和自爱，我开始在 Instagram 上记录我的护肤之旅。做我的护肤程序让我快乐的地方和没有什么比在漫长的一天后戴着漂亮的口罩放松一下并狂看 Netflix 更让人放松的了！