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我们经常听说可以增强和保护皮肤屏障的精华素、乳液和面霜。要获得良好的皮肤，保持健康的皮肤屏障对您有利。这样做，您需要保持皮肤湿润并恢复将皮肤细胞固定在一起的脂质基质。 皮肤屏障究竟是什么？ 皮肤屏障是表皮的最外层，它的作用是防止环境刺激物和细菌渗入皮肤。要获得良好的皮肤，保持健康的皮肤屏障对您有利。作为表面的卫士，皮肤屏障极其脆弱，容易出现皮肤损伤。它由神经酰胺和脂肪酸形式的脂质组成，随着年龄的增长，我们的身体产生的这些物质会减少。 是什么导致皮肤屏障受损？ 除了随着年龄的增长脂质流失，我们的皮肤屏障还受到以下因素的破坏 污染 紫外线 灰尘 天气 苛刻的护肤成分 当皮肤屏障被破坏时，会导致水分从外皮层上出现的微观裂缝中流失。我们使用的产品数量、使用频率以及护肤方案中的成分也会对我们的皮肤屏障产生负面影响。您要确保您使用的任何成分都不会过于刺激或剥夺皮肤的天然油脂和有益细菌。 过度去角质和过度清洁是常见的护肤步骤，会削弱皮肤屏障。 加强皮肤屏障的步骤 有两种方法可以保护和维持健康的皮肤屏障；以预防和修复。停用会去除皮肤天然油脂并使皮肤感觉干燥的刺激性清洁剂，从而调整您的护肤程序。相反，使用含有透明质酸的清洁剂来补充水分。挑选爽肤水、寻找保湿成分、抗氧化剂和低 pH 值选项也是如此。为避免紫外线对皮肤造成伤害， 涂抹防晒霜并全天重新涂抹非常重要。通过用刺激生长的脂质分层来修复皮肤屏障，以重建削弱的皮肤屏障。为您的皮肤提供的最佳脂质形式是神经酰胺。神经酰胺是天然存在的脂质分子，由脂肪酸组成，可锁住水分并构成皮肤的最外层。 Dr Jart 的Ceramidin Cream和 The Face Shop 的大米和神经酰胺保湿爽肤水等产品可滋养皮肤，同时重建皮肤屏障以保持水分。 要点： 通过对您的护肤产品进行一些调整并了解重建它的成分，可以加强薄弱的皮肤屏障。远离干燥和剥离的产品，并结合为皮肤提供水分和刺激细胞生长的脂质的产品。 你好！我是住在纽约的 24 岁亚裔美国人。我毕业于商业和经济学专业，现在从事美容和护肤领域的工作！护肤对我来说是一种自我保健和自爱的形式，当我尝试新的面膜和护肤品时，我会感到兴奋和立即缓解压力。我没有严重的痘痘，但我的皮肤暗淡无光，但我意识到为了保持这种状态，重要的是我现在投资于适当的护肤品，让我的皮肤看起来年轻！ Instagram： @tseitsvincent