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101 防晒护理指南 防晒霜是保护皮肤和保持年轻容貌的最简单、最省力的方法之一。保持定期涂抹防晒霜的健康习惯可以为您的皮肤创造奇迹！它不仅可以保护您的皮肤屏障免受有害阳光照射，降低皮肤受损的风险，而且对于防止细纹、皱纹和晒斑等过早衰老迹象也至关重要！ 日晒类型 提到阳光照射，您可能会想到紫外线或紫外线。但是您是否知道有两​​种特定类型的紫外线会造成阳光伤害？ UVB 射线会导致晒伤，并且是导致皮肤癌（包括致命的黑痣形式的皮肤癌、恶性黑色素瘤）的主要原因之一。同样， UVA 射线也在皮肤癌的形成中发挥作用，但是，UVA 射线更深入地渗透到皮肤中，导致明显的皮肤老化变化，例如皱纹的形成。 防晒霜的种类 除了清洁和保湿，每天涂抹防晒霜可以说是保持健康、容光焕发的皮肤最有效的方法，它应该是您日常护肤方案中的关键步骤！您不希望跳过早上例行程序的最后一步，让您的辛勤工作和昂贵的护肤品白白浪费！随着技术和科学的不断进步，涂抹防晒霜从未如此简单！护肤市场上的防晒霜种类繁多，从防晒棒、乳液、精华液、精华素、面霜、粉饼等等！这么多选择，总有一款适合你的肤质！ 大多数防晒霜可以分为两个不同的类别，即物理防晒霜（也称为矿物防晒霜）和化学防晒霜。矿物防晒霜就像一个盾牌，将有害射线从您的皮肤上转移开，而化学防晒霜将太阳的有害射线吸收到您的皮肤中，并通过活性成分与射线产生反应，将它们转化为热量并将其从体内释放出来。 哪种类型最适合你？ 大多数人不涂防晒霜是因为他们认为涂防晒霜不方便而且很麻烦，因为它会在皮肤上留下不舒服的感觉或白色。矿物防晒霜由氧化锌和二氧化钛制成，它们很可能会在您的皮肤上留下白色残留物，但请不要担心！技术创新取得了巨大进步，它们不像现在的化学防晒霜那么重，而且设计得像化学防晒霜一样隐形！ 矿物防晒霜有很多好处，例如不含刺激性合成化学物质，并且由于它们不会被皮肤吸收，因此它们对敏感皮肤更安全，并且不太可能堵塞毛孔和产生粉刺！它们对海洋生物（包括鱼类和珊瑚礁）也更安全！它们的主要成分氧化锌和二氧化钛早已被证明可安全用于化妆品且无刺激性，更适合敏感肌肤！它们还提供更高范围的保护，因为它们可以在有害的紫外线照射到您的皮肤之前将其反射！查看“全光谱”或“广谱”等标签，以确保您使用的是矿物防晒霜！ 矿物防晒推荐： Elta MD 紫外线元素广谱 SPF44-有色 图片来自EltaMD Instagram Round Lab 365 Derma Relief 防晒霜 SPF 50+ 图片来自Masksheets 网站 化学防晒霜因其质地轻盈、吸收迅速而广受欢迎！它们感觉像护肤品，可以很容易地涂抹而不会出现白色石膏！它们在防水和防汗方面也更有效，人们更喜欢在化妆时佩戴它们，以获得无缝和持久的妆容。一些最受欢迎的化学防晒霜包括Round Lab的Birch Juice Moisturizing Sun Cream 、 Isntree Hyaluronic Acid Watery Sun Gel以及Beauty of Joseon Relief Sun ！ Round Lab桦树汁保湿防晒霜 图片来自Round Lab Instagram Isntree玻尿酸水感防晒凝胶 图片来自Isntree Instagram 朝鲜浮雕太阳之美 图片来自朝鲜 Instagram 美女 说到防晒，市面上的选择太多了，总有一款适合你独特的肤质和喜好！对于大多数人来说，一种防晒霜不一定比另一种好。最好多做试验，找到您觉得最舒适且无刺激性的配方，这样您就可以养成每天涂防晒霜的健康习惯！

Netflix 热播剧《荣耀》无疑是今年迄今为止最热门的韩剧剧集之一，这部全新的复仇惊悚剧集在全球获得了近1.25 亿小时的观看时长，成为 Netflix 在 3 月 6 日至 12 日这一周的最大剧集。该系列的其余一半剧集发布仅几天后。 《荣耀》第 2 部分不仅在第一周收获了出色的数字，而且还成功成为 Netflix有史以来观看次数最多的节目之一，进入Netflix 最受欢迎的非英语电视节目的前 10 名。 Glory一线女星宋慧乔饰演主角文东恩，她是一名高中时遭受严重欺凌的受害者，从十几岁起就为报复准备了多年。现在她已经长大成人了，她终于可以看到她长久以来的梦想变成了现实。 女演员宋慧乔是韩剧界最知名的面孔之一，她在《我心中的秋天》、《浪漫满屋》和《那年冬天》等主要电视剧中担任主角，在国际上享有盛誉。这是她继2016年热播剧《太阳的后裔》后的首度重磅回归！ 她不仅因其在业界的惊人工作而获得认可，还以其明显发光的瓷器皮肤和永恒的美丽而闻名，成为雪花秀、兰芝和爱丽小屋等多个美容品牌的代言人。即便40多岁，宋慧乔完美无瑕的肌肤依然如故，更加年轻有光泽！以下是她用来保持令人羡慕的“玻璃皮肤”外观的一些美容秘诀！ Song Hye Kyo 保持着一个简单而有效的日常护理，包括所有 Sulwhasoo，她最喜欢的是专门针对抗衰老配制的广受欢迎的人参系列！在接受SCMP Style采访时，宋慧乔透露，她的日常护理是使用 Sulwhasoo 的浓缩人参再生水EX，然后是精华液或精华素，最后是面霜。你可知道？ BLACKPINK 的Rose还声称 Sulwhasoo 是她的圣杯品牌，她最喜欢的产品是流行的First Care Activating Serum ！ 宋慧乔雪花秀浓缩人参焕颜精华液 BLACKPINK 玫瑰与雪花秀 First Care Activating Serum 2021 年，宋慧乔透露了她获得完美肌肤的另一个秘诀是用牛奶洗脸，这是埃及艳后等时代皇室成员使用的古老美容秘诀。她在洁面程序结束时用温牛奶洗脸。牛奶中的 AHA 和丰富的矿物质有助于软化皮肤，温和去除死皮细胞，同时保持皮肤湿润。牛奶对皮肤的其他好处包括减缓衰老迹象、改善皮肤弹性和光滑度以及提亮肤色和减少刺激。这里有一些牛奶注入的护肤品可以试用！ A'PIEU 牛奶单片面膜 图片来自A'PIEU Instagram Goodal Vegan Rice Milk™ 爽肤水和面霜 图片来自Goodal Instagram 总的来说，除了照顾她的皮肤，宋慧乔还努力保持健康的生活方式，将均衡饮食与定期锻炼相结合。运动对于您的皮肤健康、身心健康至关重要。锻炼有助于改善体内的血液流动，并帮助您通过出汗排出体内的毒素。血液循环的改善有助于更高的细胞更新，这有助于更快地修复皮肤并逆转衰老的迹象！宋慧乔最喜欢的一些健身活动包括瑜伽、有氧运动、跑步以及和她的爱犬 Pink 一起散步！

随着多年来越来越受欢迎，我很确定著名的Klairs Midnight Blue Calming Cream不需要任何介绍。对于那些油性和易长粉刺的皮肤来说，这绝对是一个梦想，它提供惊人的清凉和镇静特性，有助于缓解任何刺激、炎症和敏感性。因此，如果您遇到上述任何问题，那么您必须尝试一下！ 需要牢记的一件重要事情是，这款面霜不能用作保湿霜。它是一种舒缓霜，旨在用作局部护理，您可以在刺激区域涂抹少量并轻轻涂抹，直至完全吸收。 最适合： 油性、问题性和敏感性皮肤类型 好处： 减少由粉刺和粉刺引起的刺激和炎症 帮助受损皮肤再生并防止疤痕形成 镇静长期暴露在阳光下的红肿 在密集毛孔护理、激光治疗或剃须后舒缓皮肤 主要成分： Guaiazulene - 一种从洋甘菊油中提取的强效抗菌和抗炎剂，赋予面霜美丽的蓝色 积雪草提取物 - 帮助滋润和缓解受刺激的皮肤，同时促进胶原蛋白的生成 其他值得注意的成分包括透明质酸钠、荷荷巴油、马齿苋提取物、肽和神经酰胺等。完整的成分列表如下图所示。这款面霜也是纯素和无残忍的，配方中不含任何人工色素、香料和精油，我真的很感激！ 包装： 奶油有两种尺寸：30 毫升和 60 毫升。较小的版本包装在一个可爱的小玻璃罐中，还配有一把抹刀，而较大的版本则装在一个超级方便的挤压管中。我对任何包装简单但美观的东西都很着迷，所以我必须给 Klairs 一个 A+，因为这里做得很好！ 质地： 这款蓝色面霜的质地非常光滑，非常容易涂抹 -它真的像黄油一样滑到我的皮肤上！一点点就够了，所以我通常只在受刺激的斑块上涂少量，它能够覆盖相当大的表面积。一旦面霜被完全吸收，它会在皮肤上形成一层薄薄的保护层，但令人惊讶的是不会留下任何粘性或发粘的残留物！ 我的想法： 顾名思义，这款面霜适合在晚上使用，因为它为产品提供了最大的时间来加速受损皮肤的恢复。我通常在使用精华素后和主要保湿霜之前立即涂抹面霜，因为它的保湿效果不足以作为一款全面的夜间保湿霜。在将其纳入我的日常工作仅仅几周后，我已经注意到我脸上的整体发红情况发生了巨大变化。所有生气、受刺激的斑块明显不那么发炎了，我的痤疮疤痕也开始慢慢消失了！ 作为混合性/油性、敏感和易患湿疹皮肤的人（我知道，那真是满口），我一直在寻找适合我的皮肤类型的具有正确成分、质地和饰面的产品。和护肤界的许多其他人一样，我立刻爱上了这款神奇的面霜，这可能并不奇怪！它已经慢慢成为我对抗发红、发痒、痘痘以及介于两者之间的一切的首选产品，随便你怎么说！特别是如果您是像我一样无法抗拒戳、挤和挤痘痘的人，这绝对是您藏匿的必备产品！你以前试过这种面霜吗？你最喜欢我接下来应该尝试的 Klairs 产品是什么？ 由你真心，阿什莉 @skincarebyyourstruly 你好呀！我是 Ashley，一位在加利福尼亚湾区出生和长大的护肤爱好者！我是一名刚毕业的商业管理和经济学毕业生，为了促进对我们生活的皮肤和身体的自我保健和自爱，我开始在 Instagram 上记录我的护肤之旅。做我的护肤程序让我快乐的地方和没有什么比在漫长的一天后戴着漂亮的口罩放松一下并狂看 Netflix 更让人放松的了！

生活有时可能是——从头开始，是为了一个事实，筋疲力尽，筋疲力尽，压倒性的，沉闷的，这样的例子不胜枚举。但是，洗脸、拍上丰富的精华液、涂上晚霜、贴上冷藏面膜或眼贴，这些都是有趣的，甚至是放松身心的活动。

化妆品市场似乎每天都充斥着前所未闻的新产品，所有这些产品都被宣传为日常护肤不可或缺的必需品。这些产品不仅价格昂贵，而且我们日益繁忙的日程安排让我们没有时间每天进行精心制作的多步骤护肤程序。相反，我们中的很多人最终完全跳过了常规。

这个月最重要的是送礼，这里有几款特别的护肤套装，非常适合送给家人、朋友、亲戚或重要的另一半！我将推荐 4 种不同的套装，适用于不同价格范围的所有皮肤类型。

在本周的 M-Review 博客中，我们有一个特殊的护肤程序供您遵循，尤其是当您的皮肤敏感、容易长粉刺时。我们与特别的时尚、美容、生活方式博主 Michelle Choi 合作，也就是首尔搜索，为这个特别的评论博客。她经营着自己的 YouTube 频道，在那里她很高兴用一些我们很乐意送给她的产品来分享她的护肤程序。

清洁是任何护肤程序中最重要的部分之一，投资于产品以进行适当的双重清洁一直是我获得清洁和健康皮肤的理念。我喜欢使用卸妆油或香脂作为我的第一步，也是我双重清洁方法的一部分。除了卸妆油和香脂外，我在护肤过程中遇到过许多卸妆水，但还没有抽出时间去尝试。