얼마나 자주 각질을 제거해야 하는지 / 과도한 각질 제거의 위험
각질 제거는 죽은 피부 세포를 제거하는 데 도움이 되는 과정이며 일반적으로 거친 화학적 각질 제거제 또는 물리적 각질 제거 도구를 사용하여 수행됩니다. 피부가 새로운 세포 형성을 위해 (대략) 30일 주기로 죽은 세포를 떨어뜨리는 것은 정상입니다.
각질 제거의 이점
'얼마나 자주 각질을 제거해야 하나요?'라는 질문에 답하기 전에 각질 제거 과정의 주요 이점을 살펴보겠습니다.
각질 제거는 죽은 세포를 제거하고 새로운 세포가 자라도록 하여 피부 건강을 유지하는 데 도움을 주기 때문에 스킨케어 루틴의 필수적인 부분입니다. 새로운 세포는 궁극적으로 피부를 더욱 빛나게 합니다. 각질 제거의 또 다른 주요 이점은 먼지와 모공을 막는 기타 독성 입자를 제거하는 데 도움이 된다는 것입니다. 많은 사람들이 정기적으로 각질 제거를 하면 발진이 줄어드는 것을 알아차립니다.
피부과 전문의는 각질 제거가 피부의 조기 노화를 예방하는 데에도 중요하다고 알려줍니다. 얼굴 주름이 걱정된다면 정기적인 스킨케어 루틴에 각질 제거를 포함하는 것을 고려해보세요. 레티놀과 레티노익은 특히 더 깊은 피부층에 작용하여 피부를 더 부드럽고 젊게 보이게 하는 두 가지 각질 제거제입니다.
각질 제거 빈도
사실 각질 제거는 건강한 피부에 필수적이지만 과도한 각질 제거는 득보다 실이 더 많을 수 있습니다. 따라서 프로세스의 최대 이점을 얻기 위해 얼마나 자주 각질을 제거해야 하는지 이해하는 것이 매우 중요합니다.
정상적인 피부라면 일주일에 최소 3회 각질 제거를 고려해야 합니다. 시간이 지날수록 피부가 더 빛나고 부드러워지는 것을 느낄 수 있을 것입니다. 여드름이 나는 피부를 가진 사람들에게 피부과 전문의는 피부가 깨끗한지 확인하기 위해 거의 매일 각질 제거를 권장합니다. 또한 클렌저가 피부 깊숙한 층에 박힌 먼지를 놓칠 수 있으므로 클렌징 전에 각질 제거를 해야 합니다.
과도한 각질 제거의 위험
일반적으로 일주일에 한두 번 피부 각질을 제거하여 세포 회전율을 고정하고 손상을 일으키지 않아야 합니다. 그 이상은 피부에 해를 끼칠 수 있습니다. 여드름 관리의 예를 들어 보십시오. 과도하게 각질을 제거하는 사람들은 더 많은 피지 생성을 촉진하여 여드름을 증가시킬 수 있습니다.
과도한 각질 제거의 두 번째 주요 단점은 모든 유형의 피부 자극을 유발할 수 있다는 것입니다. 앞서 언급했듯이 피부 세포는 규칙적인 주기의 일부로 탈락되고 수시로 새로운 피부가 형성됩니다. 매일 각질을 제거하면 얼굴의 신선하고 새로운 피부를 문지르게 되고 이는 궁극적으로 통증과 자극을 유발할 수 있습니다.
과도한 각질 제거는 또한 안면 혈관을 확장시키고 피부를 붉게 보이게 하는 피부 상태인 주사비를 유발할 수 있습니다. 결과적으로 약간의 붓기가 나타날 수도 있습니다. 각질 제거제에는 특히 피부가 민감한 경우 매우 거칠 수 있는 구슬이 있다는 것을 이해하는 것이 중요합니다. 따라서 각질 제거는 혈액 순환을 개선하는 데 도움이 되지만 너무 많이 하면 상당히 해로울 수 있습니다.
