每个女人都应该养成的韩国护肤习惯 - Shape

说到韩国护肤，越多越好。 （听说过韩国女性每天遵循的详尽的十步程序吗？）如果您没有足够的时间（或金钱）进行这种多步骤的过程，那么您很幸运。 Insider Beauty 的创始人 Angela Kim 直接向我们提供了一些美容秘诀。

始终遵循 10 秒规则

不，我们不是说当你把食物掉在地上的时候。我们谈论的是您使用产品的速度——韩国美容杂志反复提及的一条规则。 “洗完热水澡后，您应该在 10 秒内涂抹爽肤水，”Kim 说。您等待的时间越长，您的皮肤就会变得越脱水。因此，您越快锁住水分并保护皮肤越好。 （理想情况下，你会在淋浴时随身携带它，她说。）如果你在健身房并且没有随身带爽肤水，那么你的保湿霜也是如此 - 尽快涂抹那个坏男孩，然后跟进你的日常工作，金说。 （一定要检查这10 种韩国美容产品，以获得锻炼后的光泽。 ）

把你的面膜带到健身房

棉质面膜是美国当下最大的韩国美容热潮，理由很充分：补水、去角质和提亮肤色的面膜种类繁多，几乎可以解决您能想到的所有皮肤问题。 （戴上它的体验也很有趣。看看你戴上面膜时的这 15 件事。）但是当涉及到你的面膜时，有一个你可能没有采用的技巧。 Kim 说，为了获得最佳效果，每个韩国人都将面膜带到健身房或水疗中心的蒸汽浴室，并在毛孔有机会张开后立即戴上。 “这就像美容师在做任何其他事情之前先蒸你的皮肤，这样你的皮肤才能吸收所有成分，”她说。还没有跳上面膜的潮流吗？ Kim 推荐Leaders 椰子凝胶保湿修复面膜，让您在整个冬季都保持超级水润。 （顺便说一句：这里有一些皮肤认可的技巧， 可以在冬天的健身房后保护你的皮肤。）

对待自己的（面部）按摩

“我不知道为什么按摩霜在美国没有流行起来，但它们在韩国很受欢迎。它是日常用品，”Kim 说。您可以使用多种不同的按摩技术（Kim 有一整篇博客文章），但要点是：用指关节或指尖按摩皮肤下的肌肉和组织，可以促进血液循环，让氧气流过你的脸，这反过来会让你的皮肤容光焕发。每天按摩还有助于紧致和调理面部肌肉，帮助对抗皱纹并防止皮肤随着时间的推移而老化。 “这是必须做的事。在韩国甚至不被认为有什么特别之处，”金说。 “如果你不这样做，你就是一个异常。” （这里有更多关于美国新概念的信息：我尝试了面部锻炼课程。）

永远不要只洗一次脸

金说，“双重清洁”是臭名昭著的 10 步流程的第一步（提示：顾名思义）在韩国甚至都不是一个术语，因为这是一种显而易见的做法。 “每个人都双重清洁。这被认为是非常必要的，没有人只洗一次脸。”在所有听起来有些奇怪的韩国美容习惯中，这个可能最有意义：当然，你应该先卸妆（Kim 推荐油性清洁剂），然后用第二种产品再次清洗，真正得到深层清洁。 （或者你知道，至少，先使用卸妆湿巾！）

拍打你的脸——用力

是的，我们知道这听起来像是直接出自 SNL，但这在韩国确实是一种超级流行的技术。她解释说，遵循与面部按摩相同的逻辑，韩国女性在完成日常护肤方案后会拍打自己的脸约 50 次，以促进血液循环并紧实面部肌肉。 “我从小就跟着我妈妈这样做。她拍得很重，你在卧室里的厨房里都能听到，”金说。这听起来可能很疯狂，但说到打耳光，“越多越好”和“越用力越好！”

让你的大米发挥双重作用

长期以来，韩国女性使用自己制作米水来洗脸的历史悠久，因为米水对皮肤有益。 “它是一种天然保湿剂，有助于延缓衰老、减少黑眼圈、淡化老年斑和提亮肤色，”Kim 说。如果你的厨房里有米饭，只需将其浸泡约 10-15 分钟，然后将其旋转，然后使用该乳白色水作为伪爽肤水。如果您更愿意使用现成的大米产品，可以试试 Primera 的黑米乳液或 Inisfree 的大米睡眠面膜，以获得同样的亮白和保湿效果。

把你的浴巾带到卧室

韩国的冬季月份非常寒冷，因此通常使用加湿器在空气干燥时保持皮肤水分。如果你正在旅行并且手头没有加湿器，还有一个超级简单的老派黑客：“很多女性喜欢在水中浸湿毛巾，然后在晚上睡觉时将它们挂在床上，”金说。 “我试过了，它真的、真的有帮助。”

佩戴防护配件（即使您不在海滩时）

“韩国女性在很小的时候就采取预防措施来延缓衰老，而美国女性往往会等到她们看到第一道皱纹或皱纹才开始衰老，”金说。不仅使用 SPF 根深蒂固，而且他们还倾向于采取全年防晒措施。 “在韩国，女性开车时戴上到肘部的白手套，或者遮住整个脸的遮阳板，这种情况并不少见，”她说。 （因为是的， 即使在室内，紫外线仍然会伤害您的皮肤，并且在冬季可以穿过云层并反射冰雪。）

在你的饮食中加入人参

“人参是一种很长一段时间以来一直是韩国美容标志的成分，真正拉开了韩国护肤市场的序幕，”Kim 说。它不仅因其抗衰老特性而被局部应用（许多韩国品牌如LLang主要针对人参），而且人参茶和人参基食品也是韩国料理的主食。