皮肤循环：新的和改进的护肤方法
无论您是护肤新手还是从事护肤已有一段时间，您都可能在TikTok上遇到过#skincycling趋势，最近在整个互联网上流行起来。那么什么是皮肤循环，为什么它会成为护肤界的一种现象呢？
Whitney Bowe 博士创造的皮肤循环概念基本上是一种新的护肤方法，您可以在夜间进行为期四天的循环，并在使用活性成分的日子之间休息一下，从而治疗和恢复皮肤你皮肤的屏障。关键是睡前使用不超过三种产品，并且只使用一种含有活性成分的产品。
夜一
洁面后，在第一个晚上，您会在干燥的皮肤上涂抹化学去角质剂，然后再选择保湿霜。 AHA 和 BHA等化学去角质剂优于传统磨砂膏，因为它对皮肤屏障更温和，也更有效。去角质有助于去除死皮细胞，让您的皮肤准备好更容易吸收活性物质。活性成分是含有针对特定皮肤问题的活性成分的护肤产品。您在护肤过程中可能遇到的一些最常见的活性物质类型包括透明质酸或维生素 E 等活性物质，用于治疗缺水，AHA、BHA 或维生素 C 以针对色素沉着过度和黑斑，或水杨酸或过氧化苯甲酰治疗痤疮。
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第二夜
第二天晚上，您将使用维甲酸产品。类视黄醇有助于刺激胶原蛋白的产生并增加细胞更新。类视黄醇被认为是一种可以帮助治疗皮肤问题（如痤疮和衰老）的成分。
洁面并拍干面部后，取豌豆大小的维甲酸涂抹于整个面部，然后使用保湿霜。建议在洁面后直接涂抹维甲酸，以提高其功效，但是，如果您是维甲酸的初学者或皮肤敏感，我建议将维甲酸与保湿霜混合，然后涂在脸上或涂上薄薄的一层在使用类维生素 A 之前和之后使用保湿霜，以缓冲效果并减少刺激。如果您感觉皮肤仍然紧绷或干燥，则可能需要再涂一次保湿霜。
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第三、四晚
第三和第四晚是至关重要的，因为这是您让皮肤从前两天的治疗中恢复过来的时间，为皮肤锁住充足的水分。洁面后，让您的皮肤保持微湿，先涂抹您选择的保湿剂，然后再涂抹润肤剂。保湿剂是含有透明质酸、甘油、烟酰胺等成分的保湿精华液，而润肤剂是含有神经酰胺、透明质酸、泛醇等成分的保湿剂或面霜。
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从本质上讲，皮肤循环遵循通用护肤规则。通过一次引入一种产品来处理您的护肤程序，以帮助您的皮肤适应并通过避免一次过度去角质或过度涂抹产品层来适度进行护肤。让您的皮肤有时间呼吸和愈合。保护您的皮肤屏障是迈向健康、清透和容光焕发的肌肤的第一步，也是最重要的一步！如果您有兴趣加入皮肤循环趋势，请记住遵循核心步骤安全有效地修复您的皮肤，祝您在皮肤循环之旅中好运！
