预防和治疗痤疮皮肤的习惯
没有什么比投资护肤品却看不到效果更令人沮丧的了。痤疮是一种长期的皮肤病，需要适当治疗，包括调整您的生活习惯。我们在这里帮助您找出痤疮治疗无效的原因。
清洁是必须的
痤疮的最大罪魁祸首是毛孔和毛囊被油脂和死皮细胞堵塞。为防止日常积聚，在上午和下午正确清洁非常重要您的清洁程序看起来如何取决于几个因素：
- 您的皮肤是干性、混合性还是油性皮肤？
- 你化妆吗？
- 你生活在什么样的气候中（这很重要！）
为什么这些事情很重要？清洁剂有多种形式——香脂、凝胶、泡沫和油等等。卸妆膏和卸妆油非常适合卸妆，因为卸妆往往更难卸。凝胶清洁剂温和地清洁毛孔，而不会影响皮肤的水分含量或 pH 平衡。泡沫清洁剂在去除多余油脂方面做得很好，但如果没有指定为 pH 平衡、敏感友好或温和，也会去除皮肤的天然蛋白质和油脂。
对于化妆的人来说，晚上进行双重清洁是必不可少的。涂上唇妆和眼妆会将清洁程序扩展到 3 个步骤。有专门用于去除唇部和眼部化妆品的油性清洁剂，然后是普通油性清洁剂，然后是泡沫或凝胶清洁剂。
干性皮肤应避免使用泡沫清洁剂，因为它可能会进一步剥落您的皮肤并导致痘痘。
早上，最好使用凝胶清洁剂，因为它温和而且不需要洗掉太多东西。我最喜欢的是Cosrx 的 Good Morning Low pH Cleanser ，因为它的成分简单且易于清洗。在一天结束时，我喜欢先用洁面膏按摩我的脸，特别是Banila Co 的 Clean it Zero Cleansing Balm ，以卸掉所有妆容。卸掉所有化妆品后，再使用卸妆油进行清洁，确保没有残留物。如果您觉得有必要去除多余的油脂并准备吸收水分，然后使用温和的泡沫清洁剂进行最后处理。
如果您在使用爽肤水时注意到残留的污垢，您可能没有正确清洁！
应避免的食物和应多吃的食物
预防粉刺不仅需要购买正确的产品，还需要避免导致粉刺的食物。认识到哪些食物会引发粉刺，哪些食物有助于治疗粉刺，这有助于治疗粉刺。多喝水、少吃冰淇淋和油炸食品以及少饮酒是改善皮肤健康的一些常见饮食改变。了解您的身体需要什么并做出反应非常重要。
养成健康的习惯
通过调整我们未意识到的日常习惯，可以使痤疮预防更有效。任何接触面部的东西都要及时清洗。枕套应每两周清洗一次。在过多的油脂积聚之前洗头。大汗淋漓的运动后立即淋浴。任何与你的脸接触的东西都应该经常清洗。
底线
遵循所有这些提示并调整您的生活习惯，您应该会看到不仅您的皮肤发生了显着变化，而且您的整体健康也发生了显着变化。如果粉刺和痘痘还是顽固地出现并顽固地停留，最好咨询皮肤科医生。没有人比您和一位经过认证的专业人士更了解您的皮肤！
